donderdag 7 juli 2016

Broodje Gezond Elleskastyle

Gebruik bolletjes of gewoon plakjes brood voor "gezond schotel"

Wat ben je nodig per bol.

Onderste helft besmeren met eisalade.
2 groene bladen van krop sla.
2 plakjes jonge kaas
1 plakje achterham
6 hele dunne plakjes komkommer
2 plakjes van flinke tomaat
Half ei aan plakjes
2 plakjes Katenspek of bacon uitgebakken.
Naar smaak:
-gefrituurde uitjes
-gebakken augurkkruimels
-gebakken paprikakruimels

Klein beetje knoflooksaus  erover....  dan blijft het "dekseltje" van het bolletje ook beter plakken.

En voila!!

Dezelfde opbouw aanhouden bij een boterham voor een "gezondschotel"
Misschien  dan iets meer groente en ei nemen.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten